Actualités

Allaiter et garder du temps pour soi

Entre les tétées, comment te ménager de vrais moments.

Manger et boire pendant l’allaitement : écouter son corps

Des repères simples pour manger et boire sans te compliquer la vie.

L’allaitement : l’inconfort des débuts

Les débuts peuvent être inconfortables. Comment te faire accompagner.

Demander de l’aide, sans culpabiliser

Demander de l’aide, ce n’est pas échouer. Comment s’y prendre.

Prendre soin de ma peau après l’accouchement

Ta peau a beaucoup traversé. Comment la chouchouter simplement.

Les premières semaines : ce qui aide vraiment

Repos, entourage, petits gestes : l’essentiel pour traverser les premières semaines.

Mon corps change : prendre soin de moi, sans pression

Ton corps change, et c’est normal. Quelques repères pour l’apprivoiser avec douceur.

Préparer ma valise de maternité, sans rien oublier pour moi

Tout le monde pense à la valise de bébé. Et la tienne ?

Ma peau tiraille : c’est normal ?

Ta peau change pendant la grossesse. Ce qui est courant, et comment en prendre soin en douceur.